Değişim, sinir sisteminde başlar.
İlişkilerde ve iç dünyanda, dolayısıyla hayatın bütününde güven;
önce bu kendini koruyan benzersiz sistemi,
yani biyolojini anlamaktan geçer.
Hakkımda
Merhaba, ben Berna
USABP (United States Association for Body Psychotherapy) sertifikalı Travmadan Özgürleşmeyi Destekleme, Sinir Sistemi için Dayanıklılık Oluşturma ve Güçlendirme Odaklı Profesyonel Kolaylaştırıcıyım.
Ayrıca ICF onaylı Breathing Mind Temelli Farkındalık Koçu olarak bireysel farkındalık ve dönüşüm süreçlerine eşlik ediyorum.
Bu profesyonel eğitimleri almadan önce, uzun yıllarımı bende bir “sorun” olduğunu düşünerek geçirdim. Konuşma terapileri, farklı alternatif terapi yolları, meditasyon, yoga, kitaplar, inzivalar… birçok yol denedim.
Güvende ve huzurlu hissetmenin anlamını, ancak sinir sistemim üzerinde yoğunlaşarak çalışmaya başlayınca keşfettim. Ve değişim hızlandı.
Sinir sistemi ile çalışmak, insan olmayı anlamanın, yeni şeyler denemenin ve dönüşebilmenin temel şartı.
Bugün yaptığım çalışmalar, tam da bu yerden doğuyor: danışanlarıma deneyimi zorlamadan, bedeni dışlamadan, ilişkilerin önemini yadsımadan, süreci hızlandırmaya ve her birimizin biricik ve kendimize has olduğunu atlamadan eşlik ediyorum.
Bu paylaşımları yapmamın en büyük nedenlerinden biri, olabildiğince çok insanın bunu deneyimlemesi ve hayatına katmasına katkı sunabilmek. Benim dokunuşlarım birilerine iyi gelebilir ve onların dokunuşları da diğerlerine...
01.
Sinir sisteminin kendini düzenlemesine, travmayı iyileştirmesine, sağlam bir özgüven ve anlamlı yaşam hedefleri oluşturmasına; dolayısıyla kişinin kendi dönüşüm ve yaratım sürecine ve ilişkilerinde daha güvenli ve dengeli bağlar kurmasına yardımcı olur.
02.
Sinir sistemine duyarlı bir bakış açısı ile, iki eş-kolaylaştırıcı eşliğinde, güvenli, keyifli ve eğitici bir ilişki ortamı deneyimlemek için eşsiz bir ortam sunarlar.
İlişki kalıplarınızı tanımayı, ilişkilerde yaşanan travmaları (örneğin kayıp, ayrılık, kötü muamele) iyileştirmeyi ve başkalarıyla birlikte kendiniz olmanın keyfini çıkarmak için yeni bağlanma becerileri geliştirmeyi öğrenebileceğiniz çalışmalardır.
03.
Atölyeler temel olarak
yaşam döngülerini, ilişki örüntülerini ve bireysel gelişim süreçlerini derinlemesine anlamaya yönelik bütüncül eşlik amacı taşır.
Tüm çalışmalar, sinir sistemi kapasitesini artırmayı, duygu düzenleme becerilerini geliştirmeyi ve kişinin yaşamındaki doğal dengeyi yeniden kurmayı hedefler.
